Princípy pohybu „moveshop“

Možno ti niečo hovorí meno Ido Portal. Je to muž, ktorý prišiel s novou metódou pohybu, kde je dôležitá súhra, balans a prirodzenosť.

Do Česka túto metódu priniesol Peter Ružička a práve s ním mal tú česť i Kryštof! A práve on prinesie do Letňáku niekoľko pohľadov na pohyb a jeho prepojenie s telom, mysľou a duchom…
__________________________________
HARMONOGRAM WORKSHOPU:

15:00 – 15:30
~ úvod, info o Kryštofovi
~ čo je Dornová metóda?
~ ako sa vrátiš k prirodzenému pohybu?

15:30 – 16:00
~ info o baňkovaní a stereotypoch
~ cviky nielen z Dornovky
~ otázky a odpovede

16:00 – 17:00
~ princípy pohybu v teórii i praxi
~ floor work
~ prax so zemou
~ boj či tanec
~ a ďalšie elementy

17:00 – 17:30
~ záver, otázky, ukážky
~ žongľovanie ?
__________________________________

• Ak doma nájdeš tenisové loptičky (míčky), určite si ich zopár vezmi.
Je to super pomôcka pri cvikoch.

• Ak nemôžeš doraziť na workshop od úplného začiatku, neváhaj a doraz aspoň na nejakú časť.

• Vezmi si nejaké drobné na dobrovoľné vstupné a príď si rozšíriť obzory.
__________________________________

Od 15:00 v Za()hrade!

Ak ťa to zaujme, budeš sa môcť tešiť i na pravidelné lekcie!