Princípy pohybu „moveshop“
Pondělí 27. 06. 2022 / 15:00
Čo sa skrýva pod názvom princípy pohybu?
Ide o jemnú terapiu pohybom, čo vracia kĺby a obratle na pôvodné miesto. Získaš dôležitý pohľad na tvoj pohybový aparát a dovednosti nielen týkajuce sa svalovej práce.
Ešte viac môžeš zistiť od Kryštofa Balaša, ktorý ti ukáže čo potrebuješ, aby si mohol robiť akúkoľvek činnosť. Ako sa vrátiť k podstate a k pohybu nám prirodzenému!
Možno ti niečo hovorí meno Ido Portal. Je to muž, ktorý prišiel s novou metódou pohybu, kde je dôležitá súhra, balans a prirodzenosť.
Inšpiráciu nielen od Portala prinesie do Letňáku Kryštof.
Pohyb a jeho prepojenie s telom, mysľou a duchom…
__________________________________
HARMONOGRAM WORKSHOPU:
Pohyb a jeho prepojenie s telom, mysľou a duchom…
__________________________________
HARMONOGRAM WORKSHOPU:
15:00 – 15:30
~ úvod, info o Kryštofovi
~ čo je Dornová metóda?
~ ako sa vrátiš k prirodzenému pohybu?
~ úvod, info o Kryštofovi
~ čo je Dornová metóda?
~ ako sa vrátiš k prirodzenému pohybu?
15:30 – 16:00
~ info o baňkovaní a stereotypoch
~ cviky nielen z Dornovky
~ otázky a odpovede
~ info o baňkovaní a stereotypoch
~ cviky nielen z Dornovky
~ otázky a odpovede
16:00 – 17:00
~ princípy pohybu v teórii i praxi
~ floor work
~ prax so zemou
~ boj či tanec
~ a ďalšie elementy
~ princípy pohybu v teórii i praxi
~ floor work
~ prax so zemou
~ boj či tanec
~ a ďalšie elementy
17:00 – 17:30
~ záver, otázky, ukážky
~ žongľovanie ?
__________________________________
~ záver, otázky, ukážky
~ žongľovanie ?
__________________________________
• Ak doma nájdeš tenisové loptičky (míčky), určite si ich zopár vezmi.
Je to super pomôcka pri cvikoch.
Je to super pomôcka pri cvikoch.
• Ak nemôžeš doraziť na workshop od úplného začiatku, neváhaj a doraz aspoň na nejakú časť.
• Vezmi si nejaké drobné na dobrovoľné vstupné a príď si rozšíriť obzory.
__________________________________
__________________________________
Od 15:00 v Za()hrade!
Ak ťa to zaujme, budeš sa môcť tešiť i na pravidelné lekcie!
Tešíme sa.